宝宝辅食分享

番薯粥 初期离乳辅食4-6个月 ▲番薯又称地瓜，其营养很丰富，含有多种维生素，而且蛋白质含量也高，是宝宝辅食中必不可少的一道主食，和大米搭配在一起，不仅养胃，还助吸收，助消化。 材料 番薯10克、米20克、水200克。 做法 1.将番薯蒸熟或煮熟去皮，以食物调理机或搅拌棒搅成泥状。 2.把番薯泥和米、水混匀，煮熟成粥即可。 小贴士 1.十倍粥即“米:水＝1:10”。如使用已煮熟的白饭，则以“饭:水=1:9”，即可煮成十倍粥。 2.亦可将番薯泥直接加入十倍粥，混合均匀即可。