如何保证宝宝的营养？四个方面要把控

　科学研究证明，全母乳喂养至少应４个月以上，这对宝宝最为有利。这期间，妈妈要多吃营养丰富的食品，以使宝宝吃到充足，质量高的乳汁。但因妈妈个人体质或其他原因，不能为宝宝提供全母乳喂养的，就需要喂宝宝配方奶粉或其他代乳品，以保证宝宝营养的供给正常。 一．尽量进行母乳喂养 产后第２个月一定要力争全母乳喂养，即除了母乳以外不加其他辅食。产后第２个月开始到第９个月所分泌的乳汁为成熟乳。这个时期的乳汁，蛋白质和矿物质的含量比初乳少，碳水化合物含量没有什么变化，脂肪含量逐渐增加，而且乳汁分泌达到高峰。 母乳喂养方法仍应遵循不定时，不定量的原则。由于宝宝胃容量逐渐增大，宝宝吸入母乳量也增加，母乳喂养不要硬性规定时间。因为吸入的奶量有多有少，宝宝活动量大小和睡眠时间也长短不一，因此，硬性规定喂养时间不适于宝宝的生理需求。 绝大多数的宝宝对哺乳时间和次数是随着生活节奏而逐渐趋向规律，也就是自然形成定时喂养。 二．妈妈要均衡摄入营养 由于宝宝生长发育很快，需要大量母乳，而母乳来自妈妈，哺乳中的妈妈要负担宝宝的营养，所以必须比平时多摄取一些营养。 除主食以外，必须多吃一些副食，如肉食，鸡蛋，豆类，蔬菜，猪肝等，当然也要多喝汤，多喝水，可多喝些牛奶。新生儿体内铁储备足够生长发育到６个月的，对于早产儿，宝宝满月时铁储备已大量消耗。母乳中含铁量不多，因此妈妈要多吃含铁丰富的食物，如鸡血，猪血，猪肝，鸡蛋黄等，也可服硫酸亚铁以提高母乳中的含铁量。 三．混合喂养也要母乳优先 采取混合喂养多是因母乳不足时不得已而为之，但在喂其他奶品前要先喂母乳，因为哺乳会刺激母乳的分泌。当妈妈奶量不足时，可多吃营养物质或吃催乳的中药等加以调理。如奶量仍不能满足宝宝需要，则可用混合喂养。混合喂养时尽管采取混合哺乳方式，但一定要母乳优先，并且要继续想办法增加乳量，否则随着母乳哺乳次数的减少，母乳会越来越少。因此，即使采取混合喂养的方式也要以母乳为主。 四．人工喂养也很重要 　　喂宝宝配方奶粉的人工喂养，是妈妈因故不能喂奶才采用的办法。咑哩咑哩家政提供成都月嫂育儿嫂服务的工作人员提醒您，如果妈妈有病，不能喂奶或妈妈实在没有奶，只好喂配方奶。如今的婴幼儿配方奶粉都是经过反复研究研制出的最接近母乳成分的，包含宝宝成长所需的各种基本成分的配方奶粉。母乳不足使宝宝不停哭闹，母亲感觉非常疲惫时，或宝宝体重不增加时，可添加牛奶。但产后１个月以内要坚持母乳喂养，多让宝宝吸吮。