【免费辅食制作公益课堂】手把手教您宝宝营养配餐

刚开始给婴儿加辅食，应以营养米粉为主，每天两次，母乳喂养前添加。适应（无过敏、无便秘/腹泻等）米粉后两周，可加菜泥。一切顺利，满七个月后加肉泥（鱼泥、肌肉泥、猪肉/羊肉/牛肉泥）；满八个月后加蛋黄。一岁内不加鲜牛奶、蛋清、带壳海鲜、大豆/花生等。加辅食初期不应太复杂。#崔玉涛谈喂养# 添 加 辅 食 顺 序 ———阳阳羊嘛嘛 添加的顺序是：米粉，菜泥，果汁，果泥，肉泥，米粉两周后，其它一周一样，多观察臭臭，如果不正常马上停，两天后再继续。 最后应该是蛋黄，建议一岁之后吃，因为过敏率高，一岁前不可以吃蛋清。崔玉涛说过蛋黄所需营养成份，能从米粉与奶粉或母乳中足够摄入，而且其实蛋黄里面所含铁，一岁前宝宝肠胃还吸收不了。如果大人就想添加蛋黄，崔玉涛推荐宝宝8个月后再添加！ 一岁前不可加盐，两岁前不可加味精，鸡精。否则加重肾负荷，孩子长大肾脆弱。盐是氯化钠，而我们人体需要摄入的是钠，钠从食物中已足够摄入了，早吃以上调味品早用肾，我一直在晴晴二岁前没添加盐。 第一天添加米粉，奶瓶盖盛米粉，用辅食勺的量水与米粉3:1（温水三勺兑一勺米粉），喂宝宝吃，中午吃一顿。 第二天，上午和下午两顿（大概10点与14点）还是用辅食勺水与米粉3:1喂宝宝。观察大便噢，有点异常就要停噢，添加辅食需等待宝宝自己准备好！嘛嘛们要有耐心噢！ 第三天，用辅食勺的量水与米粉2:1喂宝宝吃，中午吃一顿。 第四天，上午和下午两顿（大概10点与14点）还是用辅食勺水与米粉2:1喂宝宝。 第五天，用辅食勺的一勺米粉，正常加水成米糊喂宝宝吃，中午吃一顿。 第六天，上午和下午两顿（大概10点与14点）还是用辅食勺两勺米粉，正常加水成米糊喂宝宝吃。 第七天，可以少量米粉，吃两顿辅食了。 …………………………………… 直到宝宝七个月时，按需喂米粉了。 果汁： 第一天3倍水稀释，第二天2倍水稀释，第三天不稀释。 但太香甜的果汁不许给宝宝喝，这样影响到他们的味觉发育。