酸奶是个好东西，但市场上2块的酸奶和20的酸奶差别竟然在这里

宝宝适当的喝些酸奶是对宝宝的身体是有好处的，特别是对宝宝的肠胃的是很好的。现在，市场上有各种各样的酸奶，宝妈们在挑选时很容易眼花缭乱，不知从何下手。酸奶的选择学问很大，它对宝宝的身体发展至关重要，这就需要宝妈们好好的认真挑选适合自己宝宝的酸奶。在挑选酸奶前宝妈们要了解这四个方面

1.宝宝多大的时候才可以喝酸奶？

医生建议，给儿童喝酸奶，最好是在宝宝六个月以上，因为这个时候宝宝的身体刚能吸收消化酸奶。需要注意的是在刚开始给宝宝喂酸奶时量少点，如果宝宝没有出现过敏症状，在接下来就可以循环渐进的添加酸奶量，但要适中。一岁以上的宝宝可以考虑每日酸奶。对于有轻过敏的宝宝建议在一岁之后尝试喝酸奶，因为酸奶中也含有必须的营养蛋白。

2.喝酸奶的重要性

妈妈们在挑选酸奶前要了解自己的宝宝为什么要喝酸奶，只有了解才能挑选适合宝宝的酸奶。首先，酸奶之中含有很多营养，是其他食物所不能代替的，例如维生素B、多种矿物质和钙元素，除此之外饮用适当的酸奶可以增加宝宝对钙元素的吸收能力。其次，能改善宝宝的肠道吸收能力，减少便秘情况，酸奶中的菌群可以促进肠道的蠕动，较少宝宝便秘的情况。最后，酸奶是那些乳糖不易吸收的宝宝的首选，可以减少因喝牛奶出现胀气的情况

3.了解市场上琳琅满目的酸奶分类

如今，市场上的酸奶可以分为二大类。第一类：常温酸奶和低温酸奶，通常我们在超市冷柜买的就是低温的，另外一种就是放在货架上的就是常温的，比如：安慕希、纯甄等。低温酸奶冷藏保存可以最大限度的保证益生菌的活性，常温酸奶的益生菌被杀保存时间更长。第二类：全脂酸奶和低脂酸奶，全脂酸奶是用全脂牛奶加工成的，低脂酸奶是用浓缩脱脂牛奶制成的脂肪含量低于全脂酸奶。

最后建议妈妈们在挑选酸奶时尽量挑选低温酸奶、全脂酸奶、以及纯粹的发酵乳、优酸乳。这些更利于3岁以下宝宝的服用。（来源于网络）