宝宝适当的喝些酸奶是对宝宝的身体是有好处的,特别是对宝宝的肠胃的是很好的。现在,市场上有各种各样的酸奶,宝妈们在挑选时很容易眼花缭乱,不知从何下手。酸奶的选择学问很大,它对宝宝的身体发展至关重要,这就需要宝妈们好好的认真挑选适合自己宝宝的酸奶。在挑选酸奶前宝妈们要了解这四个方面
1.宝宝多大的时候才可以喝酸奶?
医生建议,给儿童喝酸奶,最好是在宝宝六个月以上,因为这个时候宝宝的身体刚能吸收消化酸奶。需要注意的是在刚开始给宝宝喂酸奶时量少点,如果宝宝没有出现过敏症状,在接下来就可以循环渐进的添加酸奶量,但要适中。一岁以上的宝宝可以考虑每日酸奶。对于有轻过敏的宝宝建议在一岁之后尝试喝酸奶,因为酸奶中也含有必须的营养蛋白。
2.喝酸奶的重要性
妈妈们在挑选酸奶前要了解自己的宝宝为什么要喝酸奶,只有了解才能挑选适合宝宝的酸奶。首先,酸奶之中含有很多营养,是其他食物所不能代替的,例如维生素B、多种矿物质和钙元素,除此之外饮用适当的酸奶可以增加宝宝对钙元素的吸收能力。其次,能改善宝宝的肠道吸收能力,减少便秘情况,酸奶中的菌群可以促进肠道的蠕动,较少宝宝便秘的情况。最后,酸奶是那些乳糖不易吸收的宝宝的首选,可以减少因喝牛奶出现胀气的情况
3.了解市场上琳琅满目的酸奶分类
如今,市场上的酸奶可以分为二大类。第一类:常温酸奶和低温酸奶,通常我们在超市冷柜买的就是低温的,另外一种就是放在货架上的就是常温的,比如:安慕希、纯甄等。低温酸奶冷藏保存可以最大限度的保证益生菌的活性,常温酸奶的益生菌被杀保存时间更长。第二类:全脂酸奶和低脂酸奶,全脂酸奶是用全脂牛奶加工成的,低脂酸奶是用浓缩脱脂牛奶制成的脂肪含量低于全脂酸奶。
最后建议妈妈们在挑选酸奶时尽量挑选低温酸奶、全脂酸奶、以及纯粹的发酵乳、优酸乳。这些更利于3岁以下宝宝的服用。(来源于网络)
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