专家说:2岁以下的宝宝建议不要超过2颗,2岁以上的不要超过5颗。
需要注意的是:
1、不要空腹吃,建议饭后半小时吃;
2、要吃熟透的;
3、去核去壳,全程监督;
⑴ 之所以要控量,是因为荔枝里含有影响血糖的物质,易低血糖,未熟透的荔枝含量更高,易导致低血糖脑病。宝宝如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状。严重的要及时去医院,“荔枝病”是急性低血糖症,要争分夺秒。
⑵ 此外,吃多荔枝,还易引发肥胖、营养不良,荔枝果肉中含糖量高达20%,甜甜的口感会让宝宝多吃,容易引起肥胖,增加饱腹感,从而挑食。