产后第三天，乳房像石块一样肿胀，请教有经验的宝妈该怎么做？

乳腺未通前不要热敷，这样只会涨奶更加快。要用冷敷，可以减慢涨奶速度，但在冷敷前先吸掉部分奶水，这样才有效果。如果用吸奶器的作用不大，就找催乳师按通乳腺，否则堵奶严重会有乳腺炎的。要是涨得有硬块就用些包菜或土豆片放在硬块上，再用保鲜膜裹着10-15分钟，涨痛应该有所缓解。 展开阅读全文

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