孩子生长发育迅速,不能像大人一样规律的一日三餐,需要加餐补充能量。婴幼儿时期,宝宝会爬会走的时候,属于特爱动的,对什么都好奇,什么东西都要折腾一番。这样就很容易消耗大量的能量。而且宝宝正在长身体,需要补充的能量很多,所以可以给他准备点零食,这样才不会饿着宝宝。
说到零食,最常见又能填饱肚子的就是饼干,可是吃饼干会上火,宝宝多大才能接触饼干?有的饼干含有大量的添加剂,这些都是问题。
一、宝宝多大吃饼干?
宝宝6-8个月,接触辅食后才能吃饼干,6到8个月的宝宝在慢慢出牙,宝宝到八个月也基本上都有出牙了,而且咀嚼能力也比较强,这个时候可以给宝宝手拿的饼干吃,还可以训练手的抓握能力。
在这个时期,可以给宝宝一些小馒头或者磨牙棒试的饼干。但是要注意一点的是,宝宝没有咀嚼能力,要注意饼干入口即化还有不能躺着吃,以免卡喉咙。
除了磨牙小饼干或者是入口即化的饼干,其他都不要过早的给宝宝食用。注意饼干类型不要太复杂,如果在这个时候给孩子给太复杂的食物,宝宝一旦爱上甜食,会让宝宝不肯吃其他的食物,而且在出牙后也难以控制吃甜食。
二、选什么样的饼干?
因为市场的竞争力太强,所以食物也是五花八门,我们吃的饼干再也不是那么简单的原材,越是如此,妈妈在购买的时候越要注意,1岁以下的宝宝不给吃大人吃的饼干,添加剂太多,味道太重,孩子吃了就不好好吃饭,对身体也不好,选购孩子能吃的,只为孩子设计的,如果可以,尽量自己动手,自己在家做烘培,只要简单的面粉和奶油。
三、孩子怎么吃饼干才最合理
因为宝宝的活动量较大,会消耗大量的热量,所以在正餐之间可以给孩子补充一些零食,以满足新陈代谢的需求。
但给孩子吃零食要注意以下原则:
1,吃零食的时间要合适,最好安排在2餐之间,在进餐前30分钟到1小时之间不要吃,如果吃的太多或者快吃饭的时候吃,宝宝肯定不好好吃饭,会影响正餐。
2,零食的量要有度,特别是饼干,不能给的过多,否则正餐就会受影响。控制好量,一次只给孩子那么多。
3、妈妈再买东西时,注意查看后面的配料,如果有添加剂,比如安赛蜜、亚硝酸钠、植物油、色素等等都不要。给婴幼儿的食物需要清淡易消化的、有营养又不会损害牙齿的小食品。多调味品、多添加剂的零食要少吃。
4,最后一个要特别注意,很多饼干已经脱离了纯粹的理念,各种口味的都有,加坚果加牛奶的也不少,给孩子喂食时一定要注意过敏原,1岁之前的宝宝对坚果和牛奶都是非常敏感的。
四、适合宝宝的饼干推荐给你们
1,亨氏牛奶谷物磨牙棒,元宝小时候就爱吃,亨氏的食物我都比较放心,毕竟专业很多年了,小宝宝大宝宝都可以吃,没有添加剂,很淡的口味,特别适合刚长牙的宝宝。
2,推荐一种大宝宝小宝宝都适合吃的自制饼干,步骤很简单。
蛋黄小饼干,无水无油,无添加剂专门做给宝宝吃的,每次制作糖的量我也放的很少很少,形状我也是很随意的,所以很方便。
但要注意的是1岁以下的宝宝千万别给她吃蛋白,蛋白宝宝太小消化不了。而鸡蛋黄含有蛋白质、又能补钙铁锌,这些蛋白质都是宝宝容易吸收的!宝宝吃了容易吸收营养。
所需材料:面粉、细砂糖、和蛋黄。
①蛋黄100克(约7颗)、细砂糖20克、低筋面粉60克;
②将蛋黄加入细砂糖,用电动打蛋器中速打发,最初打发的时侯蛋黄液是黄色的一直打发至蛋液变的很浓稠;
③提起一条粗粗的锻带状加入过筛的低筋面粉,用电动打蛋器,低速搅至两圈,不要过度搅拌再用橡皮刮刀将面糊拌匀,至看不到成块的面粉;
④再用橡皮刮刀将面糊拌匀,至看不到成块的面粉;
⑤烤箱120度预热,放中层,上下火120度烤25分钟烤箱120度预热,放中层,上下火120度烤25分钟。(来源于网络)
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