长出牙齿了但是肠胃还比较脆弱的宝宝，应该怎么吃辅食？

一般来说，孩子长到三周岁左右，牙齿应该逐渐的已经长齐了，也可以对很多事物进行咀嚼，但是其实即便牙齿长齐了，宝宝的消化能力还是不够好的，肠胃也比较脆弱，所以其实这个时候还是不适合让他们和大人一样进食的，还是应该给他们制作适合他们食用的辅食，以免造成对他们肠胃的伤害。那么宝宝的辅食制作应该注意一些什么呢？

蛋白质的足够供应。蛋白质对人体的发展是及其重要的，且三岁的宝宝正是长身体的时候，所以一定要保持蛋白质的足够供应，每一天的供应量应该是三十五克到四十克左右最为适宜，所以家长给孩子准备的辅食中应该多添加鱼肉和豆类食品。

碳水化合物。碳水化合物是人体生长发育的来源，所以辅食中应该有足够的碳水化合物，家长给孩子做食物的时候应该多加谷类作物和水果蔬菜，这对宝宝的成长也是非常有帮助的，对疏通肠胃也很有效果。

矿物质。矿物质有很多种，其中钙是很多妈妈最为关注的了，充分的钙有助于宝宝骨骼的发育生长和牙齿的生长，如果想保持足够的钙的供应的话，应该给宝宝多喝牛奶。而铁是造血的能量，所以准备一些动物的肝脏和蛋黄也是很必要的，但是要注意的是，不宜多吃，宝宝每一天的铁的摄入量最好是十毫克左右最为合适。

维生素。维生素可以保障宝宝的生长发育，众所周知，维生素的主要来源是蔬菜和水果，所以一定要给宝宝保持足够的水果和蔬菜的供应量，缺少维生素的话宝宝的脸色就会不那么好，也可能会引发别的很多小问题。除此之外，还要注意给宝宝对喝水，增加体内的新陈代谢。

另外，各位家长们还要注意宝宝的规律饮食，三餐一定要按时吃，而且要注意食物的多元化，不要让孩子养成挑食的坏习惯。不仅要有粗粮，还应该有牛奶和水果。也要遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，如果在晚上宝宝食欲不佳的话，也可以食用一点稀饭，但是一定要注意补充蛋白质和钙。

最后，在给宝宝准备食物的时候，要注意少加盐少加糖，因为宝宝的肾脏和肠胃功能还是不如大人的，过多的糖和盐的摄入只会加重宝宝肾脏的负担和消化方面的问题，所以一定要注意，尽量给孩子吃的清淡一些，少添加一些调料品和人工色素。（来源于网络）