洗澡后，别马上哄宝宝睡觉，不利于宝宝的身体健康

🍀临睡前给宝宝洗热水澡是很多家长的常见做法。但洗澡后立刻入睡并不利于宝宝身体健康。 👶宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致身体处于疲劳状态，有些宝宝可迅速入睡，但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。 ​​​可在孩子睡前一个半小时左右洗澡🛀🏻，洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐，让他彻底放松下来，等到睡觉时，孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。