孕育养娃神器
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产后便秘上火,护士讲吃水果,大家哺乳期都是怎么吃水果的??
热水烫,不冰就行
冬天少吃水果~便秘也可以选择益生菌或者膳食纤维啊…
香蕉用热水烫。苹果之类的可以蒸着吃
热水烫,或蒸一下
我吃苹果🍎
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