我是一个2岁孩子的妈妈,别的妈妈都夸我心灵手巧,因为我可以把孩子的午餐,做成一幅幅鲜艳的图画,颜值超高。
可是,这样高颜值的宝宝餐,却让孩子变得更加厌食、挑食了,往往我花了好几个小时做好的美味,宝宝吃几口就不吃了,有时候甚至看一眼就跑开了。
问题究竟出在哪里呢,我百思不得其解,于是每天更加变着花样给孩子做好吃的,可是宝宝的厌食却更加严重了,每次都是追着孩子喂饭,跟打仗似的。
这样的情况直到老妈来看外孙,看到我给孩子做的饭,通通都收拾来了,再不让我给她的宝贝外孙做饭了。
当天,老妈给孩子做了一碗小米山药粥,宝宝吃的很香,喝了满满一小碗。
我做的比老妈做的丰盛多了,宝宝为什么就是不买账?这之后的一个月,都是老妈给孩子做饭,什么鸡蛋羹了,小米粥了,面条了,小馒头了等等,没想到孩子挺爱吃,可还是吃的不多,胃口差。
原来,我给孩子做的饭很多都是寒凉的,孩子脾胃是阳性的,寒凉的食物对孩子的脾胃伤害很大。而且我给孩子吃的主食少,孩子需要的很多营养都是来源于面条啊、馒头啊、小米粥啊之类的。
大夫说,首先要给孩子吃温软的食物,不伤脾胃还好消化,油腻的,生冷的,包括一些甜食最好不要给孩子多吃。其次多给孩子吃主食,从主食中汲取生长发育需要的营养物质。
再次可以配合中药加快调理,食疗的方式比较慢,最好用外用药。
回来以后照做了,在给孩子吃什么上我变得更加谨慎了。
小米是我们常见的有着补中健脾益气功效的粮食,山药更是一种难得的补中益气的滋补中药食材了。两种食材搭配有着特别好的健脾止泻和消食导滞的效果,是特别适合脾胃虚弱、消化不良和不爱吃饭的宝宝食用的,可以经常给孩子喝。
【小米山药粥】
材料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加小量白糖,空腹食用。
功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
不过三个月,孩子挑食的毛病少了很多,小脸儿红润了,小胳膊小腿儿也胖乎乎的了,看着喜人的很!
现在的很多妈妈都崇尚西方的喂养方式,其实没必要,一方水土养育一方人,就吃当地、当季的食物才是最好的喂养方式,同意的妈妈举手!(来源于网络)
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