首先一定不要急,越急越难下奶,心情很重要,还有乳腺没开的宝妈门不能用此方法,因为奶来了但是乳腺没通,会堵,一定要先开奶通乳腺才能喝 想要奶好就三点,1通2喝汤(水)3心情好 用料:木瓜(一定要自然熟的水果木瓜,黄色的) 还有花生(一定要新鲜的花生,刚出土的那种,不能用陈花生) 红枣,枸杞,桂圆,还有木通草(卖中药的药店有卖) 做法:木瓜去皮切块,加花生,加红枣,枸杞一点就行,不是必须用的。桂圆要去皮,体虚的少放,也不是一定要的。还有通草,放通草就不用桂圆,放在一起煮,不用加糖,本身有木瓜红枣就是甜汤了,每天代替水喝! 炖1.5个小时花生烂就可以了。
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