宝宝餐这么做！即当手指食物又锻炼咀嚼能力！健脾养胃营养高！

宝宝餐这么做！即当手指食物又锻炼咀嚼能力！健脾养胃营养高！

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今天和大家分享的是山药胡萝卜球的做法，适合10个月以上对食材不过敏的宝宝食用，山药健脾养胃，胡萝卜营养价值也非常高，这款辅食非常适合当宝宝的手指食物，口感超级棒哦！

食材准备：铁杆山药、胡萝卜、鸡蛋

辅食制作：

山药胡萝卜上锅蒸熟后去皮，然后切长块，鸡蛋煮熟后取蛋黄（对蛋清不过敏的可以加整个蛋）

把蒸熟的山药压成泥，放入不粘锅，小火不停的炒去除水分

蒸熟的胡萝卜切碎

蛋黄压成泥，和胡萝卜山药一起搅拌均匀，一岁以上的宝宝可以加点盐调味。

做成小球或者块状都可以，最后在撒尿点黑芝麻核桃粉，补铁健脑更完美~