对于如何给宝宝恰当补充鱼肝油和鱼油,成长童年育儿号在2012年9月给出了新的建议:
1、正常情况下,宝宝从出生后2周开始,每天需要补充400IU的维生素D。
2、所有母乳喂养的婴儿,不管是否添加了配方奶粉,每天400IU的维生素D决不能少,此处的补充量包括日光照射、食物、维生素D制剂以及维生素D强化食品中的维生素D的总和。
3、对于纯母乳喂养的婴儿来说,因为母乳中维生素D的含量无法完全满足婴儿的生长需求,所以建议从宝宝出生2周之后开始每天补充400IU的维生素D。
4、对于人工喂养的婴儿来说,因为婴儿配方奶粉中已将各种营养素做了强化,倘若婴儿每天摄入配方奶500ml,那么大约可以摄取200IU的维生素D,再加上适当的户外活动(特别是夏季户外活动比较多时),就无需再额外补充维D制剂了。
5、 早产儿、双胎儿、多胎儿和低体重儿出生后即应补充维生素D800-1000IU,到3个月之后再改成400IU的量。
在市面上种类繁多鱼肝油和鱼油中,有些含有维生素D与维生素AD,有些则仅仅含有单纯的维生素D。
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