15种绝对不能给娃吃的食物，你给娃吃了几样？

零食类

1、方便面

方便面绝对不是什么好食物。其中那些你叫不上来名字的添加剂，儿童长期食用可能导致低钙血症。

2、火腿肠

火腿肠不仅含有大量的添加剂，还有防腐剂，对人体的伤害不可忽视。

3、巧克力、糖果

3岁以下的宝宝不要吃巧克力，3岁以上的宝宝也应限制。糖果宝宝也不要多吃，因为它们会消耗宝宝体内的微量元素，对宝宝生长发育不利。还会造成蛀牙、腹痛、遗尿、过敏、不易入睡和哭闹不安……等诸多问题。

4、果冻

又滑又Q又可爱的果冻是小朋友的最爱，也是家长们的恶梦。先不说果冻里面有多少种添加剂了，就是小宝宝被果冻噎死的例子也曾经发生过。

5、奶油蛋糕、冰激凌

蛋糕和冰激凌是孩子们的最爱，同时也是人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂的最爱。市面上卖的蛋糕和冰激凌采用的大多是人工合成的植物奶油，不但高脂高糖高热量，还含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育。宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态，对食物的温度较为敏感，冰激凌容易伤害胃粘膜。

6、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

7、果脯蜜饯

果脯多半是腌渍加工制品，添加剂较多，不宜给宝宝吃。话梅这样的蜜饯颗粒小，容易被宝宝误吞，最好不要吃。

8、鱼干片

鱼片大多都比较咸，需要大量的唾液和很长的咀嚼时间，咽下的大量唾液可稀释胃液，会降低消宝宝的化能力。

9、罐头

糖水梨、糖水黄桃、午餐肉这些罐头食品因为口感好，宝宝也是十分爱吃，但罐头的保质期相对较长，其中的添加剂对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

饮料类

10、豆浆

1岁以内宝宝不要喝豆浆，容易过敏也不利于消化。1岁以后也要防止一次喝多，因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏。

11、碳酸饮料

每罐饮料含热量10-70卡路里，这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。但也不要以为不是碳酸饮料就没事，一切饮料都不应该给宝宝喝，因为饮料无一不是添加剂勾兑出来的。

12、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多，宝宝的小身板根本受不了。

13、蜂蜜

一岁以内的宝宝绝对不要吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌，宝宝的肠胃功能还不够强大，对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒。

14、酸奶

1岁内的宝宝绝对不要喝酸奶。首先酸奶含钙量不高；其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害；再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。最后，它还会引起蛀牙。

15、鲜奶

宝宝三岁前不要喝鲜牛奶，一是鲜牛奶里钠的含量高也会增加宝宝肾脏负担，二是鲜牛奶消毒不严很容易造成宝宝腹泻的。

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