宝宝缺铁早发现，及时补铁，等到智力发育迟缓就晚了

铁是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完，但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良，此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。 缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育，因此妈妈要注意对铁的及时补充。 缺铁性贫血是宝宝身体里缺少足够数量的健康的红细胞，这就会影响氧气运输到大脑以及身体里其他器官和组织。长期得不到纠正和治疗，可导致孩子生长发育迟缓，所以婴儿补铁很有必要。 婴儿缺铁早发现 婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少；食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的，妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑，睡眠时间长。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。 如果怀疑宝宝贫血，可以通过验血查证。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的标准也不同。 不同年龄和月龄 血红蛋白含量（Hb） 新生儿：Hb<145g/L 出生1～4个月：Hb<90g/L 4～6个月：Hb<100g/L 6个月～6岁：Hb<110/L 如果宝宝低于标准，再结合容易发生贫血的危险因素（如早产）以及宝宝的日常表现，就可诊断贫血。 怎样补铁 在日常生活中母乳铁含量虽然不多，但吸收率却高达50%，因此有母乳最好选择母乳喂养，如果是4个月后婴儿对铁的摄入有所增加，那妈妈可通过膳食来给婴儿补铁，因为增加富含铁的食物，不仅可以预防婴儿缺铁性贫血的发生，还可让婴儿健康的成长发育。下面我们就一起看看婴儿补铁的方法有哪些。 1、食补 食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在于动物性食品中，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～ 20%。 a动物肝脏 肝脏富含各种营养元素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝中含铁 25毫克左右，而且也比较容易被人体吸收。鸡肝含铁相当高，每一百克鸡肝含铁13.1毫克，而且鸡肝价格便宜，食用方便。