孕育养娃神器
①建议月龄11M+ ②食材:萝卜一块,鸡蛋1个,银鱼10克,银鱼粉1/3小勺。 ③营养:白萝卜富含维生素C、维生素A、含有多种酶,白萝卜的辣味源于硫氰化物具有保护胃黏膜的作用,白萝卜还有助于消化、止咳、理气的作用。 银鱼富含蛋白质、维生素B1、烟酸、钙含量也非常丰富,可益脾胃,补气润肺,还有帮助消化的作用。 鸡蛋丰富的软磷脂、维生素A、铁、补血又促进了宝宝的生长发育,吃不是问题宝宝营养是关键。 注意:白萝卜辛辣宝宝小担心不适应可以先焯水在料理、银鱼担心太腥也可以先焯水后料理!
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