*罒▽罒*宝宝辅食日记(๑• . •๑)

莲藕菠菜羹 建议月龄：7个月 营养素kpn：蛋白质，碳水化物，膳食纤维，维生素C，钙 食材用量：鸡肉50克，藕粉5克，菠菜15克，银鱼粉1克   贴心提示： 7个月的宝宝就可以吃肉啦，肉类除了可以提供优质蛋白质也是很好的补铁食材。 这道藕粉肉泥菠菜羹很好的解决了鸡胸肉口感发柴的问题，，并且前面料理的过程中切得细碎，预先在锅中烹煮，巧妙的调整了烹饪手法，便于宝宝咀嚼、吞咽，消化，吸收，同时还搭配欧洲的绿叶蔬菜冠军菠菜，营养、口感、色彩、吸收同时兼得。