孩子吃肉的误区

误区1只喝汤不吃肉浪费。汤里主要是水，只有少量的脂肪和维生素等，精华的营养都在肉里。 误区2鱼肉补脑子，刚开始吃肉时要吃鱼肉，不吃红肉补铁。始吃肉时，宝宝体内的铁已经耗得差不多了，这时候吃红肉，可以补充铁元素，防止缺铁性贫血。家长也可适当添加鱼肉来补充DHA。 误区3肉不好消化，1岁开始吃好太晚。别小瞧娃的胃了。一般4~6个月，宝宝开始吃辅食时就能吃肉了，把肉煮透，搅成泥糊状，宝宝好下口，还能补充铁元素。