遇到便秘咋办

周末带宝宝去闺蜜家玩，闺蜜也有个孩子一岁多些了。平时也是活泼好动很可爱。但是闺蜜今天告诉我他家宝宝大便不怎么好，有些便秘的感觉，有时候2-3天一次大便。有时候最长的时候5天了还没有大便，她很着急就给宝宝用开塞露通便才能通出来一点。但是作为妈妈的都知道人为通便时间长了次数多的话容易造成宝宝依赖，对于养成宝宝之后自行排便不利的。闺蜜问我家宝宝会不会?我告诉她我家宝宝目前基本一天一次正常大便还是挺规律的。因为从小我就给宝宝喝口味清淡的爱他美卓萃，里面含有专利益生元组合可以促进宝宝肠道健康的，所以倒是没有便秘过的情况哦!然而现在看到闺蜜为宝宝便便苦恼的样子，我也是真心想帮闺蜜想想办法。但是根本还是要从宝宝自身的情况了解。通过对闺蜜宝宝喂养情况了解才知道她宝宝平时比较偏食爱吃肉，喝的配方奶偏甜宝宝不怎么爱喝，喝的也比较少。我告诉闺蜜配方奶尽量选择口味清淡给宝宝多喝点以及要给宝宝补充足够的水分。可以在每天餐后1小时沿顺时针方向抚摩宝宝的腹部，每次10-15分钟，可促进肠蠕动。平时饮食可在宝宝的食物中加几滴煮熟的植物油尽量给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，如:红薯、绿叶菜等。日常可吃些果汁，如:番茄汁、橙汁等不要过量。洗澡时也可让宝宝在热水盆里泡数次，使宝宝放松肛周肌肉，使排便过程容易进行。闺蜜停了准备给她家宝宝也试试看我儿子喝的这个奶然后调整宝宝饮食按照我说的给宝宝试试看呢。真心希望她家宝宝便秘情况尽快好转哦!