急急急，两个月20天，怎么才能纯母乳？？？

月子里由于我睡眠不好，又不怎么吃白米饭，导致一直没什么奶。 小孩一个半月开始我白米饭吃的多了一些，每天都有喝汤，再加上晚上由于我太困，经常给宝宝含着奶头睡，所以现在晚上奶够。 因为白天喂的奶粉次数多，所以小孩白天不肯费力吮吸我的奶头，导致白天母乳一直不够。有时候吃了母乳但是不够，不补点奶粉就一直哭闹！ 怎么办啊？是补点奶粉，让他吃饱饱的，然后隔三小时再吃？但是补奶粉，习惯奶瓶就不肯长时间吃母乳，有时候就吃2～3分钟。不补奶粉，纯母乳的话，吃奶间隔又短，母乳又聚不住，小孩又一直不睡觉让人抱着，我休息不好就没奶。 各位宝妈有一样情况纯母乳成功的么？支支招啊。 ps：试过用勺子，滴管喂奶粉，他不喝，总是往外吐！我家宝食量大，现在纯吃奶粉一顿可以吃150ml。