最后孕妈还要注意整个孕程不能缺硒,硒可降低孕妇血压,消除水肿,改善血管症状,预防和治疗妊娠高血压症,抑制妇科肿瘤,预防胎儿畸形等,大蒜,蘑菇,海产品。动物内脏都是补硒横好的途径,当然动物内脏吃多了,还容易维生素A中毒,所以要适量哦
除此之外,孕妈们还要注意的是,山楂要少吃,因为山楂有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠三个月以内的早孕孕妈及以往有过自然流产史,或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂,菠菜因含有大量的草酸千万不要和豆制品一起吃,长期同吃会影响钙的吸收,
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