准妈妈应对孕期焦虑

很多准妈妈从得知自己怀孕的那一刻起，就开始紧张、焦虑不已，担心宝宝和自己的身体健康，担心宝宝到来后的各种生活改变等。这种心情很值得理解，但准妈妈过于焦虑对宝宝的健康非常不利，甚至还会影响宝宝的大脑发育。研究表明，在怀孕期间高度焦虑的准妈妈，发生恶心、早产、流产、产程过长的风险比正常的准妈妈要高出一倍。因此，准妈妈一定要仔细调整自己的情绪，早日告别焦虑。