如何解决春节肠胃问题

春节饮食大鱼大肉，大部分人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况，导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻、食欲不振等问题。 【对策】节后几天要注意调整饮食，清理肠胃。主食可以谷类粗粮为主，多喝粥和汤，增加新鲜的绿叶蔬菜，可以让您已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。饮茶也可以去除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。