孕妈睡不好、失眠，除了影响自身心情、抵抗力下降外，还会因为失眠导致情绪紧张，打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，导致循环系统功能出现紊乱的现象，最终出现胎盘早期剥离、死胎和胎宝口唇畸变。
但是，话说回来，并没有一位孕妈是愿意辗转反侧、难以入眠的啊！
那到底是什么原因造成孕妈“夜夜睡不着，惶惶不可终日”的？
除了随着胎宝胎龄增大，在子宫内占地面积变大，孕妈腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势外，以下这些的因素也会导致孕妈入睡困难。
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1. 尿频
孕妈尿频主要发生在两个阶段，孕早期的尿频（0~3个月），是由于子宫慢慢变大，骨盆内器官的相对位置改变，导致膀胱承受的压力增大，所以即使尿量很少，孕妈也会频频产生尿意；而在孕晚期，由于胎头下降进入骨盆腔，使得膀胱再次受压，尿频也会不请自来。
2. 腿抽筋、后背痛
孕妈除了缺钙，身体负荷变重也会出现腿抽筋和后背痛的情况。
3. 心率加快
由于在孕期血容量及新陈代谢增加心搏出量增加，使得孕妈的心脏负担加重，孕妈便会出现心率加快的现象。
4. 呼吸短促
孕妈出现呼吸短促是因为随着子宫的逐渐增加，将膈肌向上顶，膈肌活动幅度减少，胸腔窄，影响到了胸部的呼吸肌肉所致。
5. 胃灼热及便秘
胃灼热即老百姓说的“烧心”，约有50%以上的孕妈在孕中期会产生胃部灼热感，这与在孕期下食道的括约肌压力下降及子宫变大，造成胃内压力增大，导致酸性胃内容物逆流，因而引起胃灼热感。
6. 多梦
孕期多梦是个极普遍的现象，好多孕妈跟菌菌反映做得还是噩梦呢！
7. 精神压力大
担心宝宝畸形、怕分娩时出现意外情况、怕宝宝脸上长个胎记……哎呀，孕妈的担心实在是太多了，心理压力这么大，想高枕无忧也难啊！
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