怀孕期间,做家务要注意什么呢?
1、以缓慢为原则
随着妊娠时间的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的符合就很重,身体不那么灵活了,所以孕妇做家务时,要以“缓、慢”为原则。
做家务的姿势以不直接压迫到肚子为主,同时要归纳好自己的时间,做家务也要注意休息,千万不要想着将全部家务一口气做完。
2、不要长时间站立
准妈妈在做家务时最好不要长时间站立,因为腹部胀大,自身负荷会普通增加,所以不能像普通人那般长时间的工作。所以做一会儿家务,最好能休息一段时间。
3、降低标准
如果有些准妈妈平时对做家务要求比较严格的话,孕期就略微降低些标准,别想着一下子将家务做到位。当然,家庭中的其他人员必须分担一些家务劳动,让准妈妈无后顾之忧。
4、以舒适为主
做家务时,要以不影响孕妇身体的舒适为主,如果出现异常情况,如腹部疼痛、头晕等情况,说明活动量超过孕妇身体可承受的程度,要赶紧停下手里的家务,休息,如果不能缓解,就要及时前往医院了。
5、家务重新分配
许多孕妇在孕初期的反应十分严重,根本无法做家务,而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息,自然要搁置家务事了,此时丈夫和家人要承担大部分家务。