中医教你宝宝积食这样做，家长都看好了！

儿童的肠胃功能还没有发育完全，所以，在饮食方面有很多禁忌，稍不注意就会影响儿童的健康。

节后往往是儿科门诊最热闹的时候，多数疾病都是由不当饮食所致，最常见的问题首推为“过食、过饱、积食”。

可能有人认为，不就是吃得多点，有什么大不了的！实际上，积食绝不是小问题，因为它不仅会增加孩子肠、胃、肾脏的负担，还可能引发这些器官产生疾病。因此，孩子积食必须引起足够重视。

通常，孩子积食有下列表现：

①晚上睡觉时不停翻身，有时还会咬牙，正所谓“食不好，睡不安”。

②孩子的胃口明显减小，表现为食欲不振，宝宝常指着自己肚子说疼。

③仔细发现孩子的面部，能看到鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，并伴有口臭。

④伴有恶心、呕吐、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

宝宝厌食可以吃高吉星，那么宝宝积食怎么办呢？中医教你几个小招数：

A、捏积疗法：让患儿面孔朝下，平卧在床或沙发上。家长站在一旁，用两手的拇指、食指和中指轻捏孩子的脊柱两侧，边捏边按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。

B、揉中脘：中脘是人体一个非常关键的穴位，位于胸中与肚脐连线的二分之一处。家长用手掌根旋转接揉孩子的中脘穴，每日两次。

C、摩涌泉：涌泉穴位于足底心处。父母可用拇指轻轻按压涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。

另外，还可以用温毛巾热敷孩子的腹部，或者父母也可以用自己温暖的手，轻轻地顺时针按摩孩子的小肚子，这样做对缓解蠕动过于激烈的肠胃有一定好处。

（来源于网络）