孕育养娃神器
1⃣睡足觉:睡不够容易脾虚,进而引起水湿停滞;2⃣吃清淡:肥甘厚味食物不易消化,易造成肠胃闷胀,产生过氧化物,加重湿气;3⃣少沾凉:过多食用生冷食物影响肠胃功能,给外邪创造入侵机会;4⃣注意保暖:洗澡水别太凉,洗头后要及时吹干;5⃣多运动:如跑步、游泳等。当然,最好的方法我建议你还是喝一杯:劲家庄红薏米芡实茶🔥
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红枣百合银耳汤
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