腰背

腰酸背痛？做做伸展操吧

准备：瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子功效：有利于准妈妈伸直腰背，缓解腰痛，还能锻炼盆底肌，有助分娩。...

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小心！孕晚期最好停止性生活

准妈妈进入孕晚期后，腹部逐渐膨胀起来，腰背疼痛，身体沉重，懒得动弹，因此性欲减退。而在这个阶段胎宝宝...

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孕期经常手脚发麻，怎么办？

很多孕妈妈在怀孕期间...姿势影响孕妇由于腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的.

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孕妇瑜伽：活动肩部、扭转背部，缓解孕妈腰背痛

孕妈可以说是最辛苦的，在孕育的过程中...很多孕妈在怀孕时，经常会出现到不同程度的腰背痛，腰部疼痛，后背.

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孕期瑜伽：拉伸腰背部肌肉，缓解背部的紧张酸痛

孕妈妈不仅要面对各种各样的问题，顶着大大的孕肚，孕妈们普遍会出现不同程度的腰背疼痛。尤其是到了孕晚期...

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