孕育养娃神器
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怀孕的时候因为得过，所以深知，这个痛苦。现在看到这篇文章，来分享一下。
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亲爱的 痊愈了吗 是怎样治好的啊 我是产后出了月子开始痛 痛了三个多月了 中药吃了7周 有缓解 后又复发 现在冲击波治疗 不知能否痊愈
这样子锻炼，多长时间会好
嗯嗯
顶
【完】
三，将毛巾围绕左脚前掌。脚腕向内凹至感到拉扯，腰保持挺直10秒，左右脚各做3次。
二。将一公斤哑铃或载有500-700毫升水的水樽，放在毛巾上。用右脚的脚趾抓毛巾，将毛巾抓到脚前。左右脚各做10次，强化脚底小肌肉。
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