孕育养娃神器
很多准妈妈怀孕之后都会有些便秘现象的发生,之所以会出现便秘,一方面是因为随着怀孕的月份的增加,准妈妈的行动不方便了,减少了运动的时间,另一方面也是准妈妈的孕期饮食搭配不合理的表现呢。 孕期的饮食只有做到荤素搭配合理,细粮粗粮比例协调才能减少便秘的形成。因为平时我们常吃的米饭和馒头之类的,都是经过精细加工的,在加工的过程中难免会造成部分维生素和微量元素色的流失呢。
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还真是需要注意呢
要合理饮食
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