宝宝摄入糖分要适量

 前几天看一个文章，有人试验发现一瓶水中糖含量有的达到50克呢，真是触目惊心的，当时我都惊呆了呢，用不同的饮料一瓶，其中的糖凝聚成了1-3根不同量的棒棒糖一样的糖块，文章是对市面上各种饮料进行了一个对比，且不说其他途径糖的摄入，单单这饮料真挺多的，就喝白开水吃水果，饮料禁止可能对我们的健康都有利吧，尤其是宝宝们，宝宝天然就喜欢甜味爱吃糖是因为母乳中含有高浓度的乳糖，让宝宝从小就对甜味形成了口味偏好。我们也知道母乳的甜味是那种淡淡的，可不是糖果那种蔗糖类的甜味，而且母乳的乳糖对于大脑和中枢神经系统的发育十分关键，还能够帮助肠道构建有益菌群，因此乳糖是宝宝不可缺少的，而长大后，我们在接触的很多糖都是蔗糖了，蔗糖并不是必须的，宝宝过多食用甜食会导致诸如情绪波动、无力、蛀牙、注意力不集中、超重等一系列问题，因此其实我们应该尽量晚一些让宝宝尝试甜点，例如蛋糕、冰淇淋等，含糖量高的果汁饮料最好不让孩子喝