孕晚期子宫增大,对孕妇腰椎、骨盆、髋关节的压力增大,使产妇分娩前就感到身体疲惫;分娩时持续宫缩疼痛、失血失液体,再加上宝妈的情绪紧张、产后食欲不佳等,又会进一步消耗身体能量,使她感到极度疲惫。但通过补充丰富的营养物质、保证充足的睡眠、适时放松心情等,一般3天以后,产妇的疲惫感会消失。如果宝妈长期感觉疲惫不堪、难以应对抚育宝宝的压力时,可能是产后抑郁在作祟。 产后抑郁原因 ● 宝宝出生后,宝妈体内的激素会迅速下降。激素的剧烈变化会反馈至大脑中枢,扰乱大脑正常的调节机制,打乱产妇的心智; ● 产妇对抚育宝宝的迷茫困惑,或难以适应妈妈这个角色,感觉自己不是合格的母亲,成就感不强,心理压力增大; ● 家庭氛围不和谐、婆媳矛盾尖锐、丈夫不体贴、饮食起居不合心意等,使产妇缺乏安全感,引起情绪低落; ● 家族性遗传,如果家人中有抑郁症者,宝妈发生的几率将增加。
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