苹果的减肥成分

苹果的减肥成分 1.促进肠胃活动苹果含有大量的食物纤维和水溶性食物纤维，促进肠胃活动的同时，还可以吸附肠道内的脂肪和糖分，排出体外。 2.消除浮肿体内的钠盐太多容易导致高血压，浮肿，血流不畅等。苹果中含有微量元素钾。会帮助排除体内多余的钠。所以常吃苹果就可以帮助缓解高血压，促进血液循环和消除浮肿等。 3.抗酸化作用苹果中含有100多种多酚。多酚都有抗老化和抗酸化的作用。并且果皮中的多酚要比果肉多。所以吃苹果应该连同果皮一块食用。