怀孕吃燕窝好吗？

有个很好的朋友怀孕期间一直吃燕窝，生出来的宝宝特别白嫩，朋友夫妻俩都不白呢，而且宝宝说话走路都挺早，也很少生病，表现出来的智商挺高的，我查了查资料说燕窝里面有增强宝宝智力的成分呢，还能增加宝宝的抵抗力免疫力，有吃过的来聊聊～