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高脂的月子汤（如猪蹄汤、排骨汤）其实催肥不催奶，科学的催奶方法应该是“四多一减” “四多”是指： ①多喂，宝宝吮吸过程能促进催乳素分泌。 ②多喝水喝清淡的粥汤。 ③多进食优质蛋白 ④多休息，少熬夜。 “一减”是指放松心情,减压放松！定期做好乳腺疏通！