孕育养娃神器
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我现在怀孕五个多月 上两天还是一天一次 现在两天能上一次 今天两天上都上不出来了 肚子堵的实在太难受了 各位宝妈有好的方法么 提供一下 谢谢
少吃精细的米面,多吃蔬菜和菜,水果也可以多吃少糖分的,重要的是多喝水!我便秘就是这样坚持的,一天一次,有时候一天两次, 展开阅读全文
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吃火龙果,我一吃第二天就要上厕所了,
喝热柠檬茶效果比较好
顺时针按摩肚脐,下推七节骨
百香果是最有效的。我也是 孕期便秘严重。吃百香果加点水加点蜂蜜喝最有效。
多运动,多喝水。
多吃水果喝蜂蜜水
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