【长高食谱7M】补钙天调味料之虾皮粉，宝宝辅食好帮手。

宝宝是否缺钙是妈妈最关心的话题之一，虾皮是补钙食品中排名前十的，而且小家伙都喜欢吃有味道的食物，但是吧，低龄宝宝最好不要加盐。这时天然的调味料虾皮粉就是妈妈辅食路上的好帮手啦！  虾皮中还有丰富的营养，钙含量极高。这样的一份虾皮粉，在平时面条、煲汤、做粥的时候撒上一小撮虾皮粉，提鲜又补钙，重要的是没有添加剂哦！   自制虾皮粉 [p=22, null, left]食材：虾皮 [p=22, null, left]烹饪方法：炒 难易程度：中 适用月龄：7+ 注意：文中对宝宝过敏食材 [p=22, null, left] 虾皮在挑选时要注意，给小宝宝吃虾皮要选无盐虾皮，颜色纯净透亮，干爽的保存时间会长一点。 [p=22, null, left] 捏在手里虾皮，不会碎掉就是新鲜的哦！  虾皮成虾皮粉后量会缩，所以要多准备一些虾皮，用水浸泡1个小时，中间更换3次水。 另外虾皮中总会有一些“虾兵蟹将”，在清洗时要去除掉。  捞出虾皮，沥干水分。 放入不粘锅中，不放油。  不断地中火翻滚，将虾皮的水分炒干，可用手抓起虾皮，指尖摩擦来感受虾皮的湿度。  将虾皮炒香， 颜色微黄。  用料理棒的绞肉器把虾皮绞碎。