准妈妈喝蜂蜜的好处有哪些

对于妊娠期的准妈妈们来说，喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?

1、促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，帮助妊娠期的准妈妈们调节脾胃，促进食欲和吸收。

2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。国外常用蜂蜜治疗感冒，所以怀孕期间要谨慎用药的准妈妈们，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。

3、改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助准妈妈们排解孕期焦虑，每天睡得安稳。