怀二胎，拒绝再做“糖妈妈”

忍不住想吃糖

我怀孕时就差点高糖了，临界数据，医生骂了，我是自己馋，甜食水果吃不停

　　3、多做运动。与怀孕前很少活动的妇女相比，在孕前4～6个月积极参加体育活动的妇女发生妊娠糖尿病的危险性要低26%。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、饮食要清淡。有些孕妈在怀孕初期，由于恶心呕吐，喜欢吃口味重的咸菜，这样会增加妊娠糖尿病合并心血管疾病的风险，实际上，此时孕妇应以清淡饮食为主。