孕育养娃神器
孕30周+3，严重便秘啊，水果，水，蔬菜吃在多也一样，蹲个要1个多小时，还得按压屁屁，用开塞露都不太管用，还用得心惊胆战的，各位宝妈，孕妈有没有什么秘方绝招
整个孕期一直便秘，最近更严重了。吃啥都不管用，大便干燥疙瘩，痔疮，感觉没有排便功能了，每次都用四五个开塞露。想死的心都有了，难受的不要不要的
你把苹果和梨煮熟了一起吃，挺管用
少吃肉类多吃水果蔬菜，多吃香蕉。多喝有益生菌的酸奶
不要吃辣和容易上火的各种零食 早上喝纯奶中午吃水果晚上喝酸奶 莫斯利安和安慕希都可以！我也快三十周从来不便秘.第一胎便秘严重.
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要1个多小时，还得按压屁屁，用开塞露都不太管用，还用得心惊胆战的
，各位宝妈，孕妈有没有什么秘方绝招
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