孕育养娃神器
喝水每天至少2000ml,水果至少两只,香蕉每天都吃,酸奶每天也喝。目前活动量不敢太大,所以便秘很烦人。通常两三天没明显便意,但是肚子胀,有时候搞点开塞露马上就通了。西梅汁刚开始喝一瓶,不知道是每次喝的量不够还是便秘比较顽固,喝完肚子咕咕,但是便意不是特别强烈,不胜其烦。有朋友怀孕完全没有便秘烦恼的 这东西真的因人而异啊。。宝妈们怎么样呢?感觉我的有点顽固。。。
火龙果
至少两三天吧,实在不行就会用一点点开塞露
你几天一次啊,我八九天一次
用烧开的开水冲,就会泡软了!我不吃麦片就会便秘
直接泡的还是煮的?
对,就是燕麦片 一吃就会上厕所的
纯燕麦,比较粗糙的~
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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