别错过4-6月“长高黄金期”，睡得好长得高

  每年4-6月是宝宝最珍贵的“长高黄金期”,因为这3个月阳光充足,宝宝户外活动增多,维生素D可在体内得到转化,促进钙吸收和宝宝骨骼的发育。

    一眠大一寸

    俗话说：“一眠大一寸”，夜间是宝宝长个子的关键时段，夜间十二点前后两小时，宝宝生长激素分泌最为旺盛。睡得好长得高，如果这几个小时宝宝不睡或者睡眠不好，会直接影响到他生长激素的分泌，从而会对他将来的身高产生一定影响。

    怎样让宝宝睡得好？ 在刚刚于厦门收官的中国宝宝金质睡眠必修课，帮宝适邀请来自全国各地的专家和达人妈妈们齐聚一堂，为宝宝黄金成长期的12小时金质睡眠支招。