手脚冰凉脾胃不好，湿气重怎么调理，听听中医怎么说

简单总结一下湿气重比较典型的症状，给你们做个参考，不过不要盲目的对号入座，每个人情况都不一样的。

第一个是经常觉得头发沉，四肢沉重，会比较怕风。比较严重的会在关节上表现出来，关节酸痛，这是湿气入体时间比较久了，影响到了气血的运行。

湿气重最典型应该也是最普遍的症状应该就是脾胃普遍不好，胸闷腹胀，食欲不好，觉得没胃口，一般会有口气，经常觉得嘴里没有味道。

湿气入侵到腰部以下，会出现一些小便浑浊，大便长时间不成型这些症状，主要还是脾胃虚弱造成的。

湿气比较重的人舌苔多见白厚，经常觉得手脚凉，怕冷，这都是比较典型的症状，尤其是女性多有寒性体质，加上湿气入体更是雪上加霜，这也就是为什么女性湿气重一般症状都表现的比男性要重，先天的阴性体质还是有关的。