喝绿豆汤会流产么？孕妇不能吃的在这里！

夏季喝碗绿豆汤消消暑，感觉棒棒哒！可是怀孕以后，居然连吃绿豆汤的资格都被剥夺了，简直欲哭无泪。那些“吃绿豆汤会流产”的谣言，不知道吓坏了多少孕妈们。 绿豆汤，喝了会流产？ 能吃能吃能吃，不会流产！ 其实绿豆的营养价值很丰富：蛋白质、维生素、矿物质、纤维素。孕妈们值得拥有。 《中国居民膳食指南》的孕期食谱中也提到：从孕中期开始，每天都应该摄入一定量的杂豆类。 不过喝绿豆汤时，一定要确保绿豆煮熟煮烂，也不要食用过量。 豆类本身不易消化，吃太多容易产生胀气，加重肠胃负担。不适应的孕妈们就不要喝绿豆汤了。 孕妈们如果愿意接受清淡的口感，绿豆汤里可以少放点糖，就更健康啦！ 喝绿豆汤，冰镇的当然更带劲儿。孕妇也能来一碗冰爽冰爽不？可以可以可以，孕妇吃冰不会对自己和肚里的娃有伤害。（当然，要不要吃冰的，关键还是看孕妇大人自己的口味哈。） 墨迹晕染分割线 好啦，我们的“孕期夏季食物大辟谣”专题到今天为止就结束了。是不是超棒的，孕妈们终于不用眼巴巴看着美食流口水了哈。 其实孕期需要明确忌口的食物，我们之前已经分享给大家啦。戳《怀孕忌口太痛苦？孕妇不能吃的到底有哪些？》。 而对于一些并没有明确危害的食物，孕妈们适量吃是完全OK的。毕竟任何一样食物都不能吃得过量。再好的东西吃多了也会对身体有影响。 除了注意“吃”，还要迈开腿，再加上一百分的好心情，宝宝一定会健健康康到来哒。