每天连一起吃饭的时间都没有，还谈什么教育孩子？

01

要说家人团聚的温馨画面，莫过于一家人围坐在一起吃饭。

不需要多丰盛，三两个可口的下饭菜再配一碗汤，一家人说说笑笑吃完，无比满足。

但这种理想的画面，对于我却一直没有办法实现。

小时候，妈妈从事的工作上班时间是从中午12：30到晚上8：00。

所以，每天当我背着书包回到家，印象最深的就是妈妈解下围裙匆匆离去的背影。

晚饭就更简单了，一般是中午的剩菜，自己随便热了吃。

记忆里我们一家人也没有过全家出去吃饭的经历，即便是走亲戚吃酒席，吃饭也像是完成一项任务，没有任何情感交流。

现在妈妈老了，上班的那个变成了我。

因为爸爸和弟弟在老家，平时家里常驻的就是妈妈、我、不高兴先生和小福气。

小福气四点放学，从幼儿园回来就很饿，五点左右我妈就陪他一起吃饭。

我下班有点晚，到家已经7点多。

有时不高兴先生会等我一起吃，有时他店里有客人，要等客人走了才来吃。

所以明明一家就这么几口人，却可以从下午5点到晚上8点都是吃饭时间。

每天一家人一起吃饭的机会本来就少的可怜，但为了生活，我们还是不得以，让“早饭随便吃，午饭食堂吃，晚饭轮流吃”成为了一种常态。

亲近疏离就是这样一点点吃出来的。

02

动画片《樱桃小丸子》里有一集故事讲的是，小丸子一家人打扮得光鲜亮丽，准备全家出去吃一顿牛排大餐。

可是他们去的每个西餐厅都是客满，排了好久的队都轮不上，所以只好垂头丧气地回家吃。

虽然只能简单地每人吃碗面，但小丸子却发现，原来无论吃什么，只要一家人在一起，哪怕只是一碗面，里面也装满了幸福味道。 

可见，孩子也许对幸福的含义很模糊，也说不出什么深刻的道理，但他们却可以把幸福就着一顿又一顿普通的餐饭被吃进胃里，温暖自己幼小的心灵。

对于孩子来说，等他们长大成年，能用大脑回忆起跟父母相处的片断实在少之又少，只有身体和胃的记忆才最真实。

比如，李易峰有一次接受采访，记者问他成名后跟之前有什么不同，他回答说“没什么不同，只是不能按时回家吃妈妈做的饭了。”

听到这样的回答，实在不能不对这个小鲜肉路人转粉，能每天想着回家吃妈妈做的饭的孩子，品行一定差不到哪里去。

一起吃饭，对于一个人来说不仅仅是维持生存的方式，还是一种幸福的仪式。

03

爸爸妈妈陪孩子一起吃饭，除了能让孩子收获幸福感之外，还有很多意想不到的好处：

《家庭医学档案》上刊登的一项研究表示，全家一起吃饭时食物的含盐量和脂肪含量都会降低，孩子们接触苏打水和油炸食品很少，能够吃到更多的水果和蔬菜。

简单来说，陪孩子在家吃饭，孩子接触垃圾食品、地沟油的机会减少，同时吃到新鲜水果蔬菜的机会增加，孩子的身体会更健康。

美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12―17岁孩子所做的一项研究显示，每周能和父母共一起吃5次以上饭的孩子接触香烟、酒精和毒品的可能性，要比每周只能和父母一起吃晚饭不到2次的孩子低得多。

所以，与家人一起吃饭可以让孩子减少接触不良诱惑的机会，保持洁身自好。

同一项研究也发现，经常和父母一起吃晚饭的孩子，在自己遇到麻烦时愿意向父母倾诉，所以他们能更少地产生轻生的念头，第一次性经历也会较晚些。

在一起吃饭的氛围里，父母可以更容易了解孩子最近的学习和生活，帮他们掌握新词汇，教他们如何交谈、倾听和解决问题。

比如每天一起吃饭的时候，每位家庭成员可以讲出他们当天开心的事或者遇到的麻烦，又或者是对当天的菜色进行点评，共同制订第二天的晚餐菜谱，让孩子和父母一起动手下厨，等等。

这些都是促进亲子关系的有利的方法。

同时孩子们还能更直接地从父母那里学到餐桌礼仪，学会尊重别人的口味。

因为全家人一起吃饭时，不是每个人每天晚上都能吃到自己想吃的菜色，这就能让孩子学会分享和妥协。

父母经常陪孩子一起吃饭，这种良好的家庭氛围也有助于孩子的学习。

研究者发现，经常与父母吃晚饭的孩子在学校得A的比例，要比很少同父母吃饭的孩子高出近一倍。

可惜，现在的父母为了让孩子能有个更好的生活学习环境，变得越来越忙，忙得每天连陪孩子吃一顿饭的时间都抽不出。

当然，吃饭只是形式，是我们借助餐桌这个平台来表达关心和爱的形。

如果真的不能每天都陪孩子吃饭，那么趁着孩子还小父母未老，至少每周可以抽出一点时间来吧？

在家做饭给孩子吃，或者带上父母全家一起去外面吃都可以，这样能让孩子真实地体会到家人关爱，也能让我们的父母体会家庭亲情的温暖。

所以，不管多忙，有空还是回家吃饭吧！再不陪孩子吃饭，他转眼就长大啦！

（来源于网络）