感冒不能吃鸡肉和鸡蛋。 风寒感冒后期可能会转成风热感冒。 【风热感冒】 轻度:嗓子疼、咳嗽、口渴想喝水、有痰或鼻涕黄色浓稠、一开始易发高烧; 轻度食方:萝卜皮白菜根熬水(萝卜皮切丝+4个白菜根,水开后下锅煮10分钟,趁热喝,1天3次。鼻塞另加2根连须白葱一起煮) 严重:伴有咽喉肿痛、扁桃体发炎; 严重食方: 1、牛蒡汁消炎(洗净不去皮加水打汁生喝); 2、菊花8朵+绿茶1克+适量冰糖沸水焖5分钟喝,每次1杯冲淡为止。 【风寒感冒】(重点是发汗把风寒散出去,避免过度) 轻度:嗓子发痒、有痰或鼻涕白色清稀的、发烧慢温度不高; 轻度食方:去皮姜汤(水开后去皮生姜下锅煮3分钟,久煮散寒效果差)。 严重:怕冷、不出汗、头痛、鼻塞; 严重食方:葱姜陈皮水(最多喝3次); 怕冷无汗食方:1/4勺白胡椒粉+适量红糖,沸水摇匀焖2分钟喝。 【肠胃型感冒】肠胃受湿寒,头晕头痛、恶心、呕吐、肚子疼甚至腹泻。 食方:香菜陈皮姜水(1个陈皮+水先煮,水开后放切碎的香菜根1把+3片带皮姜片,5分钟后放香菜叶子即可。水和香菜喝掉)。 注意与急性肠胃炎区分(吃了不洁食物腹泻严重,吃生拌新鲜马齿苋)。 【气虚型感冒】感冒后一直出汗,怕风,嘴淡吃东西没味,浑身没力气。 食方:生姜大枣粥(6个大枣掰开和大米煮粥,粥熟后加半个生姜切丝不去皮即可起锅)。
更多>>
更多>>