燕麦豌豆营养粥的做法

食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。

做法：

（1）燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂；鸡蛋打进碗里。

（2）大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。

（3）不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。

（4）最后将所有东西混合即可。

功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克；燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。