孕妇食谱 胡萝卜鸡蛋黄金饼

　　 胡萝卜鸡蛋黄金饼材料有小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、虾皮适量、色拉油适量。做法：将鸡蛋打散，萝卜切丝。在鸡蛋中加入牛奶再加入面粉搅拌。将混合物在平底锅中煎成饼状即可食用。功效：胡萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质和碳水化合物，是营养食材。鸡蛋又能补充孕妇日常所需的营养。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，多吃能够补充全面营养。此款胡萝卜鸡蛋黄金饼是孕妇在孕期不错的早餐选择。