孕育养娃神器
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榛子含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、维生素B1、B2、烟酸,孕妇经常吃可以明目、健脑。但吃的时候最好不要用牙咬外壳。建议不要吃太多,容易上火,吃完棒子要多喝些水。
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也没有见过
吃多就不好了
没错吃过
注意适量
不错的坚果
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